李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮食指导,同时患者合理用药。
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向TA提问有用 (50)拌面主要是用面粉制作的面条,加入一些酱料共同制作而成。一碗拌面的重量在300克左右,含有热量600大卡以上。摄入体内之后可以增加饱腹感,为机体的代谢提供丰富的能量。但是需要注意摄入过量之后有可能会导致热量堆积,容易形成肥胖现象。所以建议减肥的人群少吃拌面。适量的吃一些拌面可以吸收其中的碳水化合物和纤维素,促进肠道蠕动、改善便秘。