一般情况下，心脏正常一分钟跳 60 - 100 下。

心脏跳动的频率受多种因素影响。正常成年人在安静状态下，心脏通过自身的电生理活动和神经调节，维持在这个较为稳定的频率范围。运动、情绪激动等情况下，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动以满足需求，此时心跳可能会超过 100 次/分钟；而在睡眠或休息时，心脏负担减轻，心跳会相对减慢，可能低于 60 次/分钟。但如果心跳持续低于 60 次/分钟或高于 100 次/分钟，且伴有不适症状，如头晕、乏力、胸闷等，就可能是心脏出现了问题，需要及时就医检查。

心脏的跳动频率对于维持身体的正常运转至关重要。如果心跳过快，心脏负担加重，可能导致心肌缺血、心律失常等问题；心跳过慢则可能影响心脏的泵血功能，导致组织器官供血不足。长期的心率异常还可能增加心血管疾病的发生风险。

日常护理中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等。定期进行体检，关注心脏健康。如果有心脏病家族史或其他心血管疾病风险因素，更要密切关注心脏的跳动情况。如果出现心跳异常或不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。